(5分钟科普)无形干扰如何影响心理健康微信号码:qq383550880

  1、不说“不可能”三个字。
  2、凡事的第一反应:是找方法,而不是找借口。
  3、不说消极话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理。
  4、凡事先定立目标,并且尽量制作“梦想版”。
  5、凡事先作计划,尽量将目标视觉性。
  6、工作时间每一分、每一秒都做在利于工作的事。
  7、随时利用零碎时间,做或想零碎小活。
  
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  8、写下来,不要依靠脑袋记忆。
  9、随时记录灵感。
  10、把重要的方法、观念写下来,并贴出来随时提醒自己。
  11、走路时比平时快30%,脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散、萎靡。
  12、每天出门前照镜子,给自己一个自信的笑容。
  13、每天自我提醒一次。
  14、每天坚持一次运动。
  15、用心倾听不打断对方说话。
  16、说话声音有力,感觉自己的声音能产生感染力的磁场。
  17、说话之前,考虑一下对方的感觉。
  18、每天有意识、真诚地赞美别人三次。
  19、及时写感谢卡,哪怕是便笺式。
  20、不用训斥、指责的口吻跟别人说话。
  21、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。
  22、每天多做一件“分外事”。
  23、不管任何方面,每天必须至少做一次进步一点点。
  24、每天在下班前用5分钟的时间,做一天的整理工作。
  25、恪守诚信,说到做到。

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