我也不知道为什么，一直都很苗条，个子一般165cm，体重46~48kg，从来不会超越这个界限，不管我怎么增肥都是一样的结局，最胖的时候是高3，不过也才49kg，唯一一次啊，还没有突破过一百斤，悲哀啊、不过大家都说的身材很好，尤其经常夸我的腿和臀部，还有我的腰很细，嘿嘿，这都要感谢我妈妈啦
　　
　　首先声明，我不是来炫耀的。
　　我觉得健健康康的比什么都重要、不过我身体也不是不好，只是觉得再胖一点点会更好看，更有女人味。其实只要健康就好了，我很羡慕那些长的胖胖的，健康的人，有一种蓬勃向上的活力，为什么要不吃不喝的折磨自己的身体？什么骨感美，我看都是变态了的观念，身体发肤，受之父母，不敢损伤。
　　
　　下面我说说我的增肥措施：
　　1 没顿都吃，早餐喝牛奶，吃水果，吃6个肉包子（提示，不是楼主能吃，这边没有适合我吃得早餐，楼主是南方人，吃不惯，所以就吃包子，包子很小的，别看是6个）
　　午餐吃米饭，每顿必有鱼，以及一些蔬菜，多多益善
　　晚餐随便吃点，但必须是正餐一样的饭菜，一般也就吃米饭了（原谅我，南方的。。。） 其实我挺能吃的，每次回家吃饭我妈妈都要笑我，无语。。。
　　2 在学校或者在家除非必要，绝对不做家务，绝对不运动，所以我养成了很懒的习惯，嘿嘿，不要说人家哈。
　　3 晚上睡觉之前吃巧克力，隔一会在喝一杯牛奶，然后睡觉。
　　基本上就这些吧，可我现在依然徘徊在46~48kg，从来不变，郁闷啊。。。。天理何在。。。。
　　
　　
　　其实我这么瘦还是和我的饮食习惯有关系，有需要健康减肥的姐妹们可以考虑下
　　
　　1 我特别爱吃醋 ，吃米饭的话，搭配的菜必有可以放醋的，不然我不吃，面条更不用说了。
　　2 我是南方人，所以特别喜欢吃米饭，在家里，一日两餐都可以是米饭，看着这边的女生吃馒头什么的，我那叫一个汗。。。。。真的是一方水土养育一方人。。。。。
　　3 多运动，我这人天生走路都不安分，喜欢蹦蹦跳跳的，很有活力呵，没事的时候经常去打篮球，排球，乒乓球，羽羽毛球，等等。。。。
　　4 经常穿高跟鞋，穿高跟鞋可以瘦腿和美腿，并且带给你无限的自信，不要总担心自己腿粗不好意思穿，现在不穿等着结婚被看大象腿呀，女孩一定要自信，这是必须的。
　　我就是很喜欢穿高跟鞋，尤其是那种细细的跟，看着就很性感和诱惑，嘿嘿
　　5 多吃水果，尤其是香蕉，我就特别爱吃
　　
　　好了，以上就是我的经验，以身试法总结出来的啊，不知道科学否，大家觉得不好的话看看就算了呵
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
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　　五百字 可恶 。。。

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